Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 65,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2499 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 81,03g | Hh: 296,05g.
Aamiainen: 森永 トリプルヨーグルト, ファミリーマート ボリュームミックスサンド, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 丸大食品 あらびきウインナー. Lounas: 大戸屋 夏盛りドライカレー. Päivällinen: キリンビール 本麒麟, 芋焼酎, さつま揚げ. Välipalat/Muut: 亀田製菓 うす焼 サラダ, セブンイレブン もっちもちあんころ餅. lisää...
|
|
1766 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|