Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 63,10g | Hh: 136,42g.
Aamiainen: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Molho de Pimenta, Caldo de Feijão, Cenouras, Salada de Folhas, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Chocolate. Välipalat/Muut: Água, Água. lisää...
|
|
1519 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|