Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 222,81g | Hh: 229,88g.
Lounas: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Isadora Frijoles Refritos Negros. Päivällinen: Lala Queso Americano Light, Herdez Lomo de Atún en Agua, Bimbo Multi Grano. Välipalat/Muut: Marinela Pingüinos . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristofer Licona
|