|
En nu weer back on track!
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 112,88g | Prot: 106,27g | Hh: 30,49g.
Aamiainen: Zout, Zwarte Peper, Koffie, Melkan Roomboter Ongezouten, Geitenkaas (Zacht), AH Puur & Eerlijk Achterham, Gekookt Ei. Lounas: Koopmans Poffertjes, Zwarte Olijven, Groene Olijven, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Tomaten, Geitenkaas (Zacht), AH Rucola Sla Melange. Päivällinen: Voedingscentrum Lekkerbekje (145 Gr), Gebakken Kibbeling, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), AH Yoghurt Dressing Bieslook, Geitenkaas (Zacht), AH Rucola Sla Melange. Välipalat/Muut: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Campina Volle Melk, Mentos Chewing Gum Mighty Mint. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|