Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 33,22g | Hh: 105,48g.
Aamiainen: Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Нескафе Кофе 3В1. Lounaan jälkeen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай Несладкий, Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп. Päivällinen: Сарафаново Молоко 1,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. Välipalat/Muut: Окей Компот из Персиков , Parmalat Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Пытаюсь похудёть
|