Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 87,73g | Hh: 162,29g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, SchapfenMühle Weizenkeime, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Lounas: Banane. Päivällinen: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kochschinken, Spargel. Välipalat/Muut: Vivil Cremelife Brasilitos Espresso Zuckerfrei, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Powerade Mountain Blast, Kinder Schoko-Bons, Milsani Kaffeesahne 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - never_again87
|