Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 98,59g | Hh: 190,50g.
Aamiainen: Hefezopf, Marmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lounas: Teviana Rhabarber-Erdbeer-Kuchen, ESN Protein Pancakes, Ponnath Fettreduzierte Wiener, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Päivällinen: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, McCain Crispers, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. Välipalat/Muut: Mila Skyr Natur, Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|