Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 37,38g | Prot: 104,26g | Hh: 181,60g.
Lounas: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. Päivällinen: High Power MAX-PROTEIN WHEY. Välipalat/Muut: Dulces Vero Paleta de Elote, Dulces Vero Pica Fresa Gigante (los Verdaderos Macros), Gamesa Chokis Clásica. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristofer Licona
|