Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2811 kcal
|
Rasva: 135,45g | Prot: 117,42g | Hh: 284,80g.
Aamiainen: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Pullman Pão Artesano Original. Lounas: Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Copacol Linguiça de Frango Fina. Päivällinen: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Frango. Välipalat/Muut: Cheesecake de Chocolate, Substancia Pavê de Chocolate , Frango Desfiado, Sadia Salsicha, Pão de Leite, Molho de Tomate, Maionese. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|