Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2014
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 91,75g | Prot: 162,89g | Hh: 131,53g.
Aamiainen: Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Cottage Cheese (Nonfat), Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lounas: 'Shroom Burger, French Fries. Välipalat/Muut: Chicken Noodle Soup, Deluxe American Cheese, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. lisää...
|
|
1390 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|