Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 46,70g | Hh: 170,30g.
Aamiainen: Frisian Flag Kental Manis, Whole Milk, Espresso Coffee, Sari Roti Sandwich Krim Keju, Papaya. Lounas: WRP Diet Tea, Kobe Boncabe Lv 30, So Good Bakso Sapi, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: WRP Diet Tea, Peanut Brittle, Fried Chicken No Coating, Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Cooked Spinach, White Rice. Välipalat/Muut: Mayora Teh Pucuk Harum, Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Fried Tofu . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|