Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3080 kcal
|
Rasva: 90,83g | Prot: 133,33g | Hh: 457,43g.
Aamiainen: Liconsa Leche Fortificada, Tamal. Lounas: Tortillas de Harina, Churro Queso Tipo Asadero Zacatecas, La Huerta Guarnición de Verduras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz. Päivällinen: Bimbo Pan Integral , Manzana, Yoplait Doble Cero, Great Value Mermelada de Fresa, Plátano, Granvita Oats Avena. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Road to six pack
|