Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 74,27g | Prot: 134,72g | Hh: 220,36g.
Aamiainen: Chiefs Milk Protein , Low Carb Müsli, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Snack Paprika, BioBio Wiener Würstchen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Bauernbrot. Välipalat/Muut: Sweetland Sahne Karamellen, Braeburn Äpfeln, Banane, Dextro Energy Magnesium, Back Family Schokoflockenkuchen. lisää...
|
|
1716 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|