|
+600😭.
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 85,84g | Prot: 79,32g | Hh: 165,47g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Перекресток Кулич Пасхальный, Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Шампиньоны, Картофель, Вермишель, Свиной Бульон. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок, President Сыр Плавленый Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Välipalat/Muut: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Цукаты, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Галочка, не расстраивайся! Это кулич задержался! Ты все исправишь!
04 touko 21 jäseneltä: ELENA 12345678
|
Алёнка привет, так рада ты появилась. Всё наверстаю, есть к чему стремится.
04 touko 21 jäseneltä: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|