Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 30,52g | Prot: 24,54g | Hh: 178,34g.
Aamiainen: Tastino Rye Bread, Pärsons Vegoskivor Paprika, Mushrooms, Carrots, Date, Oatmeal. Lounas: Apricot, Pear, Banana, Mc Vities Digestive. Päivällinen: Grapes, Tomatoes, Pågen Rågbröd , Violife Ost. lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romina.hmnd
|