Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
448 kcal
|
Rasva: 25,84g | Prot: 32,61g | Hh: 28,68g.
Aamiainen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido. Lounas: Chuchu Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
caminhada devagar - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|