|
Lockdown here hence lost nearly two kilos. Lockdown 👎🏼
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2488 kcal
|
Rasva: 89,08g | Prot: 89,88g | Hh: 327,16g.
Aamiainen: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tea with Milk and Sugar. Lounas: Cooked Green String Beans, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Patak's Pappadum, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Ennen päivällistä: Maggi 2 Minute Noodles, Tea with Milk and Sugar. Päivällinen: Chapati, Chicken with Gravy (Mixture). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|