Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 67,49g | Hh: 42,33g.
Aamiainen: Água. Lounas: Goiaba, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Fricassê de Frango, Água, Tomates, Salada de Folhas, Cenouras. Päivällinen: Toddy Toddy, Creme Chantilly, Nespresso Café. Välipalat/Muut: Goiaba. lisää...
|
|
1229 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Suihkussa - 25 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, HIIT - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|