Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 18,62g | Prot: 66,37g | Hh: 80,52g.
Aamiainen: Wasa Fibres, Café au Lait, Pure Via Confiture. Lounas: Lidl Filet de Colin d'alaska , Freshona Poêlée Asiatique, Champignons, Lidl Yaourt Nature. Päivällinen: Pamplemousse (Rose et Rouge), Salade Verte, Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Old El Paso Barquitas. Välipalat/Muut: Florette Radis, Rouleaux de Printemps au Poulet. lisää...
|
|
2591 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 45 minuuttia, Jumppa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|