Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2014
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 79,38g | Prot: 93,18g | Hh: 167,69g.
Aamiainen: Сыр Российский, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Беляш. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Греча Вареная. Päivällinen: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Мёд, Сушка, Сало. lisää...
|
|
2913 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|