Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 107,32g | Hh: 61,91g.
Aamiainen: Ei, Eiweiß, Extra Natives Olivenöl, Nöm Pro Protein 35 Schoko, Clever Toastkäse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Päivällinen: Berger Backofen Schinken, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Nöm Pro 20 Topfencreme Vanille High Protein. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Wassermelone, Himbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|