Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 82,55g | Prot: 147,35g | Hh: 136,68g.
Aamiainen: Омлет, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Maxler 100% Изолят, Пятерочка Груша Сезонная. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Домик в деревне Сметана 20%, Рис, Лента Крыло Индейки. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творожные вафли. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|