|
😀
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 102,64g | Prot: 158,94g | Hh: 201,58g.
Aamiainen: Kiwi, Äppelmos, Arla Laktosfri Lättmjölk, AXA Havregryn, Star Nutrition Omega-3 , Lindahls Kvarg Jordgubb , Kokt Ägg. Lounas: ICA Kidneybönor, Santa Maria Pineapple Salsa , Rödlök, Apetina Fetaost Garlic & Herbs, Guldfågeln Sweet Chili Kyckling, ICA Tortillabröd Medium . Päivällinen: Risenta Solroskärnor , Vinäger, Morötter, Rödkål, ICA Rapsolja, Kokt Broccoli (Färsk), ICA Crème Fraiche, Eldorado Kycklinglårfilé, Felix Pommes Strips. Välipalat/Muut: Lindahls Kvarg Jordgubb , Dulano Chorizo Salami, Allerum Grevé, Livsmedelsverket Kiwi, Bregott Extra Saltat, Wasa Celebrating 100, XLNT EAA, Body Science Maltodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jimmycliff81
|