Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 68,90g | Hh: 260,60g.
Aamiainen: Polezzno Миндальные Лепестки, Мария Печенье, Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Пестравка Молоко 3,2%, Vitaline Вяленая Вишня. Lounas: Яблоко Семеринка, Петелинка Куриная Голень Вареная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Кабачковая Икра, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Кофе с Молоком, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней. lisää...
|
|
1147 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 45 minuuttia, Imetys - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Google Fit - 18 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|