Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 47,78g | Hh: 75,83g.
Lounas: Mexerica, Água com Limão, Cebola Roxa, Alface de Folha Verde, Costeleta de Porco Frita, A Granel Brócolis Refogado, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Atum Enlatado, Abobrinha Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Välipalat/Muut: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Leite com Chocolate (Integral). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|