Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2014
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 117,66g | Hh: 110,46g.
Aamiainen: Ikea Шоколад 70%, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Макдоналдс Капучино. Lounas: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Полная Крынка Творог Обезжиренный. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Изюм, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|