|
olha quanta diferenca da pra ver em uma.foto... ainda faltam 6.5 mais seguimos...
|
1333 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 123,75g | Hh: 75,55g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Sadia Presunto de Peru, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Pão de Leite, Café. Lounas: Salada Vinagrete, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Päivällinen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Presunto de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Leite. lisää...
|
|
3433 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 1 tunti, Elliptinen - 15 minuuttia, Juoksumatto - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Vaellus - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
uauuuu.. como é sua alimentação?
04 touko 21 jäseneltä: Li Kelli
|
linda!!!! gata demais! parabéns! queria q o mesmo acontecesse comigo.
04 touko 21 jäseneltä: .clarissima.
|
05 touko 21 jäseneltä: sandrika_amar@hotmail
|
05 touko 21 jäseneltä: guadalupetavora
|
15 kg em 4 meses parabéns... qual dieta e planejamento vc segue no seu dia a dia
05 touko 21 jäseneltä: Dai.Ari
|
05 touko 21 jäseneltä: gabrielcruz2
|
Gente fiz RA e musculação... Mais assim custo a meter o pé na jaca kkk ahhh e eu ainda amamento minha bezerrinha de 2 anos
05 touko 21 jäseneltä: fezinha.com
|
fezinha você disse que amamenta, você sentiu que foi mais difícil perder peso por causa amamentação?. Eu amamento meu bebê tem 1 ano, e de todas as vezes que eu fiz dieta essa e a que eu estou sentindo que o peso tá demorando a descer.
06 touko 21 jäseneltä: lanavanice26
|
06 touko 21 jäseneltä: Alexandra Chianca
|
Obrigada gente....
@ianavanice26 eu sinto uma fome terrível por amamentar... Mais minha bebe já vai fazer 2 anos ,então mama pouco.
06 touko 21 jäseneltä: fezinha.com
|
Parabéns, está um arraso! 👏🏻🤗
13 touko 21 jäseneltä: Millena_03
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|