Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2014
|
157,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 58,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 60,89g | Hh: 188,51g.
Aamiainen: Landfein Fettarmer Joghurt Mild 1, 5% Fett, Real Quality Vollkornbrot, Kaffee, Milfina Butter, Marmelade. Lounas: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Sea Gold Rollmops, Saskia Mineralwasser. lisää...
|
|
4256 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dicker1970
|