|
С 9 по 13 апреля нарушала страшно: ела даже жареную картоху вечером =( Побоялась взвешиваться, устроила вчера разгрузочный день, и та-дам! все так же 68,8 0=) Уфф, обратно к режиму, худеем дальше.
П.С. Надо измериться!
|
1168 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 71,28g | Hh: 125,73g.
Aamiainen: Микоян Карбонат Московский, Президент Сыр Маасдам, Каравай Овсяный Хлеб, Льняное Масло, Зеленый Чай, Льняное Масло. Lounas: Куриная Грудка Запеченная в Специях (без Соли), Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Народное Здоровье Гематоген Детский, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Velle Десерт Овсяный Нежный (Клубника-Ваниль). Välipalat/Muut: Травяной Чай, Зеленый Чай, Народное Здоровье Гематоген Детский, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вода. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|