Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 75,61g | Prot: 120,25g | Hh: 210,19g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Русскарт Кекс с Изюмом, Увелка Крупа Пшено, Сыробогатов Сыр Мраморный , Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. Lounas: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Морковь, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Päivällinen: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Банан, Творог 0%, Яблоко. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, РосФрост Мороженое Советский Стандарт. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|