Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 89,46g | Hh: 153,64g.
Aamiainen: Chayote (Fruit), Sinti Bumbu Pecel, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) , Indomart Tempe Mendoan, White Rice, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Sunpride Banana, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Päivällinen: Kokita Sambal Balado, Chicken Breast, Tempeh (Cooked) , Cucumber, Finna Sambal Bawang, Coconut Meat, Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Alfamart Ikan Pindang, Tempeh (Cooked) , Cucumber, Finna Sambal Bawang, Coconut Meat, Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Välipalat/Muut: Sunpride Banana, Indonesian Mayonnaise Rissoles. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurainunnisa11
|