Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 37,18g | Prot: 46,47g | Hh: 152,55g.
Aamiainen: Allos Hof-Gemüse Thomas Tomate Bärlauch, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Kaffee, Hafermilch, Popp Farmersalat, Lidl Kürbiskernbrot. Lounas: Gartenkrone Gehackte Tomaten, Knollensellerie, Karotten, Olivenöl, Zwiebeln, DM Bio Vollkorn Farfalle, DM Bio Veggie Hack, Zucchini, Zwiebeln, Champignons, Simply V Reibegenuss, Taifun Tofu Curry-Mango, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Reis (Gekocht). Päivällinen: Cocktailtomaten, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Aldi Vollkorn Sandwich. Välipalat/Muut: Choceur Herbe Sahne, Maxima Schoko Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|