|
Yes ! la barre des 8 est franchie ... une 1ere victoire face à moi même ;)
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 30,33g | Prot: 69,32g | Hh: 130,08g.
Aamiainen: Croissants au Beurre, Lidl Pain Complet, Café au Lait, Croissant. Lounas: Salade Verte, Suzi Wan Vermicelles de Riz, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Steak de Bœuf, Fraises. Päivällinen: Carottes, Fleury Michon Surimi, Auchan Pousses de Haricots Mungo , Atlantic Dos de Cabillaud , Haricots Verts, Lidl Pain Complet, Fraises. lisää...
|
|
2802 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Jumppa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|