Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 70,61g | Prot: 117,95g | Hh: 138,84g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Leipomo Rosten Revitty Ruisreikäleipä, Kurkku, Huittisten Palvi, Keiju Kevyt Kasvirasvalevite 30%, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Saimaan Tuore Tuore Kirjolohifilee, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. Päivällinen: Atria Broileri Sisäfilee Pintamaustettu, Keitetyt Porkkanat, Fazer Amica Keitetyt Perunat. Välipalat/Muut: Päärynät, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|