|
|
2077 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 71,87g | Hh: 303,45g.
Aamiainen: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Mango's, Trader Joe's Zaden & Pittenmengeling, Banaan, Holie Granola Nuts & Seeds, Danone Danio Romige Kwark van Mango,Kiwi en Banaan. Lounas: Milka Bubbly Caramel, AH Roomkaas Omwikkeld met 42% Serranoham, Geen Merk Paprika-Venkelsoep (Zelf Gemaakt), Colruyt Kippenchipolata, Geen Merk Preipuree (Zelf Gemaakt). Päivällinen: Jacques Hagelslag Puur, Tarvo Moutbrood , AH Rosbief Peper, Leerdammer Lightlife Caractère, Devos Lemmens BBQ Saus Smokey, AH Grillworst Kip, Boni Panini. Välipalat/Muut: Lay's Oven Baked Crispy Thins, Citroencake, Napoleon Snoep, Pink Lady Appels, Kruidvat Mini Chocolade Koekjes met Carambole Non Stop, Oreo Crunchies Dipped , Gala Boterkoekjes met Chocoladestukjes Pocket, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, M&M's CHOCOLADE, Nescafé Gold Caramel Latte. lisää...
|
|
2163 kcal
|
Harjoitus:
Wandelen - 2 tuntia ja 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|