Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 78,56g | Hh: 103,28g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырко Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%. Lounas: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Консервлэнд Сардина Натуральная с Добавлением Масла, Вологжанка Молоко 2,5%, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёnka 37
|