Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 56,53g | Hh: 140,11g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife Mixed Fiber, Sunpride Banana, Cashew Butter. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Rose Brand Bihun Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Lemon Cake, Deglet Noor Dates . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|