Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 140,89g | Hh: 163,56g.
Aamiainen: Моя Цена Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Моя Цена Сыр Голландский, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе Вареное, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Крупная Выгода Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин, Магнит Киви. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Петр Огородников
|