Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 102,55g | Hh: 251,48g.
Aamiainen: Telur Rebus, Sambal Goreng, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Lounas: Rempeyek, Telur Ceplok, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng, Sambal Goreng. Päivällinen: Rempeyek, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, My Roti Roti Ogura (Kacang Merah), Martabak Telur, Nasi Ketan (Ketan), Kue Mangkok. Välipalat/Muut: Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|