Happy happy! Nach fast 3 Monaten ist der handmade Hula aus Wien eingetroffen. Jetzt wird kräftig mit dem Booty gewackelt. :3
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842 kcal
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Rasva: 21,70g | Prot: 127,94g | Hh: 27,85g.
Aamiainen: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. Lounas: Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild 1,8% Fett, Ei, Loose Quäse Milde Minis. Päivällinen: Edeka Bio Skyr Natur, Edeka Bio Tofu Natur. Välipalat/Muut: Zwergenwiese Fruchtgarten Quitte, Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild 1,8% Fett, Edeka Bio Magerquark. lisää...
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1936 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Hula Hoop - 15 minuuttia, Jooga - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Ein 3fach-Hoch auf die Fotoqualität meines Handys.. x(
05 touko 21 jäseneltä: kittie.
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05 touko 21 jäseneltä: veggielady!
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05 touko 21 jäseneltä: farina1902
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Hab nach einem Monat täglich 30 min gehullert,
2 cm Hüftumfang und 1,5 cm Bauch verloren!;) Super Spielzeug
05 touko 21 jäseneltä: maxundsandy
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Vielen Dank euch allen! Ja,.. das macht schon richtig Bock. :D Ich geh es langsam an, auf 'Muskelkater extrem' habe ich keine Lust. Aber den Dreh hab ich schonmal raus, beidseitig. ^.^
05 touko 21 jäseneltä: kittie.
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Herzlichen Glückwunsch 🥳🥳💐Viel Erfolg dabei. Ich bin darin grottenschlecht. Da hat bisher auch keine Übung was dran geändert. 🤣
05 touko 21 jäseneltä: keine-ahnung
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Langsam ist wichtig. Ich hab nur mit 5min pro Seite angefangen, um dann 3 oder 4 Tage auszusetzen wegen Schmerzen und blauen Flecken. Danach war es ok. 👍👍👍
05 touko 21 jäseneltä: farina1902
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