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Obrigada Deus e obrigada às amigas/os do FS pq isso aqui é muito mais do que um contador de calorias, sem o FS não teria dado certo... gratidão 🤗.
Que Deus ilumine e guarde vcs lindas/os que todo dia tiram uns minutinhos para comentar os posts e ajudar a vida de alguém, a mim ajudaram muito a chegar até aqui 😘.
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1098 kcal
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Rasva: 103,22g | Prot: 103,62g | Hh: 97,65g.
Aamiainen: Laranja Pêra, Bom Pastor Queijo Minas Light, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, 3 Corações Cappuccino Diet. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola, Alface, Tomate. Päivällinen: Laranja Pêra, Bom Pastor Queijo Minas Light, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Vita Flora Castanhas de Caju, Quaker Aveia em Flocos Finos, Vitalin Chia Grãos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Matte Leão Chá de Erva Doce. lisää...
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1543 kcal
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Harjoitus:
Vaellus - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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1 - 20 (38)
 Kommentit
05 touko 21 jäseneltä: PatriciaFernandesc
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Parabéns pela sua conquista. 👏🏾👏🏾👏🏾
Sensação maravilhosa. 😍
Tudo de bom!
Vamos que vamos! 👊🏾
05 touko 21 jäseneltä: Tiago Santan@
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Amém🙏Que Deus ilumine e te guarde também!Parabéns pela conquista,sucesso na sua jornada!😘👏🌷
05 touko 21 jäseneltä: Valeria Sueli
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Primeiro meus parabéns pela sua conquista!
E mulher de Deus vc perdeu peso como água!?!?!?! Como faz isso???
Me passa pelo amor de Deus kkkkkk
05 touko 21 jäseneltä: kerlycristina01
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05 touko 21 jäseneltä: Foco na saúde
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05 touko 21 jäseneltä: Joanabeatri
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Meu Deus, que massa
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰
05 touko 21 jäseneltä: viviluis
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Ah, brigada pelo incentivo, pessoal☺️. Eu tô muito feliz com o resultado até agora. Tô até ficando ousada, outro dia tirei a camiseta na rua e fui caminhar de top ahahaha 🤣🤣🤣 detalhe besta, mas era uma coisa impensável para mim 😑.
05 touko 21 jäseneltä: melpomene1
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Kerlycristina01, obrigada 🥰. Eu tô conseguindo emagrecer com medidas simples: -reeducação alimentar com déficit calórico (basicamente comer com mais qualidade e menor quantidade)-cuidado com a hidratação -e caminhadas.
O momento mais difícil até agora foi para perder o último quilo qdo entrei em platô... perdi 9 kg em 2 meses e demorou 1 mês para perder esse último, aí eu apelei feio, vou nem contar para não dar mal exemplo rsrs.
05 touko 21 jäseneltä: melpomene1
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05 touko 21 jäseneltä: tomphelipe
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parabéns! faça isso mesmo,se mostre mais pois sua alto estima está ótima
05 touko 21 jäseneltä: cpprogredir10
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05 touko 21 jäseneltä: Ticiamorim
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Manda ver menina!! Parabéns!!
05 touko 21 jäseneltä: eduardoaffonso
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05 touko 21 jäseneltä: Gliciane.maia
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05 touko 21 jäseneltä: van.estrella
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05 touko 21 jäseneltä: Dea Sombra
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05 touko 21 jäseneltä: Ingridlimac
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05 touko 21 jäseneltä: sandrika_amar@hotmail
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Puxa, até a postura mudou. Bora fotografar sua melhor versão 😉
05 touko 21 jäseneltä: ROSA 1996
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Parabéns... até rejuvenesceu 🤩👏👏
05 touko 21 jäseneltä: Dane#
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Painohistoria - melpomene1
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