Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 34,54g | Prot: 129,43g | Hh: 37,83g.
Aamiainen: Hikari Flocão de Milho, Peito de Frango. Lounas: Nutrata Colágeno , Agrião, Brócolis, Peito de Frango. Päivällinen: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho , Peito de Frango. Välipalat/Muut: La Violetera Castanhas do Pará, Psyllium, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Profit Whey Isolate Protein Mix, Morangos. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|