Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 38,70g | Prot: 102,25g | Hh: 143,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Lounas: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана , Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Красное Яблоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|