|
Jantar as 22h 137g de tilápia, 137g de arroz, salada de escarola 100g, tomate, 30g e cebola 15g, tudo dentro do plano. Hoje estou muito feliz.
|
894 kcal
|
Rasva: 15,07g | Prot: 69,48g | Hh: 122,63g.
Lounas: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Cebolas, Tomates, Escarola, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Carambola, Mexerica, DIA Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manu LimaGtba
|