|
HSD Tag 11 - Läuft. ...aber auf noch ein Wuuusch vor'm Ende der zwei Wochen hoffen ich ja schon noch ein bisschen... ^.^
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 123,34g | Hh: 25,26g.
Aamiainen: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. Lounas: Edeka Bio Räuchertofu, Loose Quäse Grüner Pfeffer, Gekochtes Ei. Päivällinen: Edeka Bio Räuchertofu, Edeka Bio Skyr Natur. Välipalat/Muut: Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild 1,8% Fett, Edeka Bio Magerquark. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Jooga - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich drück die Daumen, dass der Wuuuusch noch kommen wird.
06 touko 21 jäseneltä: keine-ahnung
|
Danke :* Und falls die Hose am Sonntag noch nicht besser passt, häng' ich einfach 'ne weitere Woche HSD dran. ;P
06 touko 21 jäseneltä: kittie.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|