Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2014
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 23,86g | Prot: 37,27g | Hh: 92,55g.
Aamiainen: Bio Max Йогурт Натуральный, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Равиолло Брокколи в Хрустящих Сухариках, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Milka Шоколад Молочный. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
|
1194 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasanta
|