Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2014
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 83,32g | Hh: 103,55g.
Aamiainen: Яичный Омлет, Algood Паста Арахисовая, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Макдоналдс Капучино, Ikea Шоколад 70%. Lounas: Яблочный Пирог, Куриные Грудки (Запеченые), Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|