Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 161,38g | Hh: 141,79g.
Aamiainen: Ovo. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Scala Queijo Prato, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Angeloni Pão de Hambúrguer . Välipalat/Muut: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|