Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 58,71g | Hh: 118,68g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Adem Sari Tesona, Sawi Hijau, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Cem-Cem Makaroni Balado. Päivällinen: Tumis Kangkung, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Urap, Tahu. Välipalat/Muut: Buah Naga, Cem-Cem Makaroni Balado, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Cireng. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|