Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 15,18g | Prot: 55,40g | Hh: 166,27g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Limiar Pão Milho e Cenoura. Lounas: Banana Prata, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Betânia Leite Integral, Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Banana da Terra, Sadia Presunto Magro Cozido, Ekobom Tapioca, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oficialbiamota
|